รู้ได้ไงว่าดึง ยางยืดออกกำลังกาย แล้วได้แรงต้านเท่าไหร?

วันนี้มาคุยเรื่องความเข้าใจ แรงต้านของ “ยางยืดออกกำลังกาย” ที่เราเล่นกัน เพราะช่วงนี้มีเพื่อนๆ กำลังสุ่มฟิตซ้อม เพื่อเปลี่ยนรูปร่างตัวเองกันมาก

เลยมีคำถามสอบถามเกี่ยวกับ ยางยืดออกกำลังกาย อย่างเช่น

• ว่าอยากจะเล่นหนักประมาณ 10 kg ต้องซื้อยางที่แรงต้านเท่าไหรดี?
• ซื้อแรงต้านมา 10 kg ถ้านำมาเล่นด้วยการดึงสองมือ จะได้แรงต้านทานเหลือข้างละ 5 kg ใช่ไหม?
• ใช้แบบแรงต้าน 10 kg แต่ผมเอามาเล่นแล้วรู้สึกว่ามันเบาไป ไม่น่าจะถึง 10 kg นะ?

งั้นก็แสดงว่าในยางเส้นเดียวกัน ไม่ว่าเราจะยืดยางจากส่วนไหนออกด้วยระยะเท่าๆกันก็จะเกิดแรงต้านจากยางเท่าๆกัน อันนี้ก็จะเป็นการตอบเพื่อนๆ จากคำถามว่า ถ้าเล่นยางแรงต้าน 10 kg โดยจะเหยียบหรือคล้องยางไว้กับที่ใดแล้วดึงยางออกทั้งสองข้างก็จะได้แรงต้านข้างละ 10 kg ทั้งสองข้างคะ