trx ท่าเล่น

วันนี้เรามาเปรียบเทียบ TRX vs Resistance Band กัน เพราะสำหรับเพื่อนๆ ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย หรือเพิ่งจะรู้จัก TRX และ Resistance Band อาจจะงงว่า มันเหมือนกันหรือป่าว ใช่อันเดียวกันมั้ย ถ้าไม่เหมือนกันแล้วควรใช้อะไรดีนะ แอดมินสรุปให้ฟังสั้นๆ… นะคะ TRX -> สร้างแรงต้านด้วยน้ำหนักตัวResistance Band -> สร้างแรงต้านด้วย…