แอปที่เหมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัว ช่วยให้ออกกำลังกายด้วย Resistance Band

การออกกำลังกายในยุดนี้ เราสามารถทำได้ที่บ้านง่ายๆ แบบมี Trainer ส่วนตัวด้วย ตัวอย่างเช่น T25, P90X และนอกจากจะเป็น VDO แล้วก็ยังมีแอปอีก ซึ่งวันนี้เราจะมาแนะนำแอปหนึ่งซึ่งมีทั้ง 2 ค่าย Apple & Android ใครมีอุปกรณ์ค่ายไหนก็โหลดได้เลย เป็น Free Apps ของค่าย Skimble

ข้อดีของแอปออกกำลังกาย คือ เราสามารถเลือกการออกกำลังกายที่เราชอบ เหมาะกับสถานที่ และอุปกรณ์ที่เรามีได้ครับ ซึ่งแอปนี้แบ่งการออกกำลังกายไว้มากมายทั้งแบบไม่มีอุปกรณ์และมีอุปกรณ์ แล้วยังมีหลายระดับให้เลือก เป็นภาพเคลื่อนไหวหรือ VDO ทำตามได้ง่ายๆครับ และจุดดีคือมี Community ของคนออกกำลังกายที่ค่อยกระตุ้นให้เราออกกำลังกาย

วันนี้ผมจะขอรีวิว การใช้แบบง่ายๆที่ผมว่าแอปนี้ดีกว่าแอปอื่นๆ ตรงที่มีคอร์สในการออกกำลังกายมาก หลากหลาย และมีระบบการค้นหาด้วย ทำให้เราหาซึ่งเราต้องการได้ง่าย เช่น ต้องการออกกำลังกายด้วยยางยืดก็เพียงค้นหา Resistance Band ในช่องค้นหา

จากนั้นเราก็เลือกการออกกำลังกายที่เราต้องการ ก็จะมีภาพเคลื่อนไหวหรือ VDO ค่อยๆแนะนำตัวอย่างการออกกำลังกายท่าต่าง ซึ่งจะบอกเราว่าต้องทำท่าละกี่ครั้งหรือนานเท่าไหรอย่างเป็นขั้นตอนครับ

เท่านี้เพื่อนๆก็คงจะสนุกกับการออกกำลัง อย่างถูกต้อง เหมือนมี Trainer ประจำตัวเชียวเลยครับ

ปล.ช่วงนี้ใครซื้อมือถือใหม่ของทาง Samsung สามารถเข้าไปโหลดแอปนี้แบบเวอร์ชั่นโปรได้ฟรี (เวอร์ชั่นโปรจะมีท่าการออกกำลังกายมากขึ้นครับ)สำหรับรุ่นใดที่ได้สิทธิ์ต้องลองสอบถามไปทาง Samsung อีกครั้งนะครับ