บทความ

การออกกำลังกายในยุดนี้ เราสามารถทำได้ที่บ้านง่ายๆ แบบมี Trainer ส่วนตัวด้วย ตัวอย่างเช่น T25, P90X และนอกจากจะเป็น VDO แล้วก็ยังมีแอปอีก ซึ่งวันนี้เราจะมาแนะนำแอปหนึ่งซึ่งมีทั้ง 2 ค่าย Apple & Android ใครมีอุปกรณ์ค่ายไหนก็โหลดได้เลย เป็น Free Apps ของค่าย Skimble ข้อดีของแอปออกกำลังกาย คือ เราสามารถเลือกการออกกำลังกายที่เราช…