มาเรียนรู้ การมีช่วงแขนเรียวแข็งแรงเหมือนกับสุดยอดนางแบบ ด้วยการออกกำลังกายด้วยยางยืด จากการฝึกของนางแบบ The Victoria's Secret ที่เรียกว่า "โปรแกรมนางฟ้า" เป็นการออกแบบท่าออกกำลังกายจากผู้ฝึกสอน Justin Gelband และยังมีคนที่มารับการฝึกร่วมด้วย Candice Swanepoel, Erin Heatherton และ Alessandra Ambrosio ติดตามชม VDO การออกกำลังกาย และทำไปด้วยกันที่บ้านคุณ
สามารถเข้าชม VDO ได้ที่ลิงค์ด้านล่างนี้ค่ะ
ที่มา: http://www.shape.com/fitness/workouts/victorias-secret-arms-workout
หน้าที่เข้าชม | 434,535 ครั้ง |
ผู้ชมทั้งหมด | 253,510 ครั้ง |
ร้านค้าอัพเดท | 11 ก.ย. 2568 |